27 Avr, 2016 - 11:00 
Perdre du poids n'est pas simple. Grâce aux smartphones, vous pouvez suivre votre régime et bénéficier d'un accompagnement directement depuis votre poche !
Pour perdre du poids, découvrez une série d’applications pour maigrir rapidement et efficacement !
Le top des applications pour maigrir
Mon coach minceur
Cette application smartphone donne de nombreuses façons de de sentir mieux dans sa peau. Vous relevez des « défis régime » grâce auxquels vous restez motivé et déterminé ! Définissez des objectifs (perdre 10 kilos en 4 mois), suivez vos progrès (perte de poids, diminution du tour de taille, …), apportez des changements sains pour vous aider à atteindre vos objectifs fixés, boostez votre motivation et soyez récompensé pour les résultats !
Une application au top pour vous aider à maigrir rapidement et de façon efficace. Vous plus de renseignements, rendez vous sur le site internet de mon coach minceur.
Compteur de calories
Pour maigrir, il faut contrôler ce qui se trouve dans son assiette : cette application l’a bien compris ! Grâce à une grande base de données alimentaires (plus de 6 000 000 d’aliments disponibles sur l’application) et des exercices de cardio et de musculation adaptés. Le compteur de calories vous aidera à perdre du poids et à tenir vos objectifs.
Vous pouvez également partager avec vos amis, vous encourager et vous aider mutuellement à atteindre vos objectifs de régime.
Perdre du ventre rapidement
Comme le dit le nom de cette application, vous pourrez perdre du ventre assez rapidement. Des conseils utiles et efficaces pour maigrir du ventre, perdre quelques centimètres de tour de taille et raffermir son ventre !
Découvrez les exercices à pratiquer, les conseils, les vidéos et tout pour changer les comportements alimentaires incompatibles avec un régime réussi.
Applications complémentaires pour perdre du poids
Indice de masse corporelle BMI
Cette application vous aidera simplement à maitriser votre poids grâce à votre indice de masse corporelle (IMC). Vous accédez à une courbe de poids, que vous rentrez régulièrement, et le calcul du poids que vous devez réduire pour atteindre votre poids idéal. Application facile à utiliser.
Recettes régime
Application simple et efficace qui vous permet de réaliser des recettes légères et adaptées à vos envies de régime. Les recettes, malgré qu’elles soient adaptées à un régime, sont savoureuses et riches en vitamines. Application à garder sous la main, car faire un régime ne veut pas forcément dire se priver !
Bémol sur le nombre de recettes disponibles (seulement 100 recettes gratuites, toutefois suffisantes).
Nos conseils pour réussir votre régime
Les applications pour smartphone ci-dessus vous aideront et vous accompagneront dans votre régime à venir, en fonction de vos habitudes alimentaires et des exercices à faire pour perdre vos petits kilos en trop. Néanmoins, gardez en tête que la motivation donne le meilleur des résultats et évite l’effet yoyo à la fin d’un régime, en parallèle avec une alimentation saine et un bon sommeil. N’hésitez pas à prendre conseil auprès d’un nutritionniste ou médecin en cas de doute.
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Anne Lavoriero Après des études aux Etats-Unis en Marketing et un master spécialisé en Digital Marketing, Anne Lavoriero partage sa curiosité et vous fait part de tous les trucs, astuces, conseils et bons plans qu'elle découvre en parcourant le net quotidiennement.