Hintigo
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31 Juil, 2019 - 10:43
après-soleil

En vacances, n’oubliez pas l’après-soleil !

Hintigo

Si l’usage d’une protection solaire est entré dans les mœurs, on oublie encore trop souvent l’après-soleil…

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Vous venez de passer une journée au soleil et malgré la crème solaire à indice élevé, votre peau a bruni, et même brûlé. Elle est chargée en sel, agressée par le vent, le sable : elle crie au temps mort ! Après une bonne douche qui vous débarrassera des résidus de la plage, pensez à l’après-soleil ainsi que d’autres petites astuces simple qui permettront la prolongation de la crème solaire et permettra à votre peau de respirer.

les gestes à adopter après avoir pris le soleil

Se rincer

À savoir que même si l’on s’est rincée en sortant de l’eau, mieux vaut prendre une vraie douche en rentrant chez soi, privilégié un gel lavant doux, pour se débarrasser totalement du sel, du chlore, du sable et aussi des filtres de la crème solaire. Et surtout, on n’oublie pas de se rincer soigneusement les cheveux, pour éviter les irritations et le dessèchement du cuir chevelu et des longueurs.

protéger ses cheveux du soleil
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Rester hydraté

En période estivale, il est important de s’hydrater dès le matin et tout au long de la journée, s’hydrater, c’est aussi s’hydrater de l’intérieur ! On évite les sodas et autres boissons sucrées, qui vous donnerons l’impression de vous hydrater, mais qui en réalité ne désaltèrent pas et donnent d’avantages soif. Vous pouvez également vous concocter des tisanes fraîches, smoothie, sirop aromatique et jus de fruits .

Notre petite astuce fraîcheur : mettez au frais une carafe pleine avec une dizaine de feuilles de menthe, quelques tiges de persil et le jus d’un citron. Effet rafraîchissant assuré !

Appliquer le bon soin hydratant

Après tout type d’exposition qu’elle soit longue ou courte, il faut absolument appliquer un après-soleil ou un lait corporel, car sous l’effet du soleil, l’eau est chassée des cellules. Dans l’idéal, on choisira un soin à la fois réhydratant à base de beurre de karité, glycérine ou acide hyaluronique et réparateur à base d’antioxydants comme la vitamine E.

Il faut savoir que les processus de réparation de vos cellules se mettent en place pendant la nuit, autant leur donner un coup de pouce avec des actifs qui vont les aider à se régénérer.

Une alimentation qui vous apaise

Il est bon pour votre organisme et votre peau de faire le plein de vitamines, de fibres, de minéraux et d’antioxydants. Pendant cette période, on fait honneur aux fruits de saison : abricots, melon, cerises, fraises, pêches, pastèque et aux légumes épinards, salade, haricots verts, tomates, courgettes. Ils contiennent les ingrédients dont la peau a besoin l’été pour se défendre et ce surtout réparer.

Les stars du rayon après-soleil dans le commerce

Le rayon des après-soleils s’allonge d’année en année. Difficile donc de faire son choix. Il existe pourtant d’excellents produits avec un bon rapport qualité-prix. Votre sélection doit avant tout être guidée par le plaisir : l’après-soleil doit vous séduire par son parfum et sa texture.

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Quelques idées shopping :

  • Chez Yves Rocher, l’après-soleil est avant tout un lait nourrissant. La peau asséchée a soif et le lait lui permet de se reconstituer. A 6,45€, il est le premier choix
  • Chez Garnier (disponible en grande surface), l’après-soleil intensifie le bronzage. Il répare et sublime toutes les peaux. A 9,95€, il reste très raisonnable.
  • En pharmacie, vous retrouverez la gamme Biafine, avec notamment sa crème après-soleil à 9, 25€. Concentrée sur les peaux agressées par le soleil, voire brûlées, elle apaisera et réveillera les souvenirs d’enfance avec son parfum doux et léger.
  • En pharmacie et para-pharmacie, vous retrouvez également de la marque Vichy l’ Idéal Soleil Après Soleil Soin Lacté quotidien Peau Sensible 300ml à 9,35 €
  • Toujours en Pharmacie et para-pharmacie de chez Nuxe le Lait Après-Soleil Visage et Corps de Nuxe pour un prolongement de votre bronzage a 9,99
  • Chez Garnier a retrouvez en grande surface le Garnier Ambre Solaire Sensitive Expert+ Après Soleil Enrichi au COLD CREAM 200 ml a 9,99 €

Après-soleil Les options naturelles

Pour un après-soleil naturel, misez sur :

  • L’huile naturelle (huile de noix de coco, d’amande douce, de jojoba) : qui nourrira profondément votre peau en la satinant.
  • Le beurre de karité : pour les peaux très sèche
  • Les huiles essentielles de rose : revitalisant, régénératrice et cicatrisante, raffermissant
  • Le beurre de cacao : adapté aux soins des peaux normales à sèches, soin des peaux matures, soins anti-âge et soins minceur.

Appliquez-les sur le corps, ainsi que le visage et les cheveux ! Eux aussi ont subi les assauts du soleil et ont besoin de soins, voire d’un masque.

Comment faire une crème solaire maison ?
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Comment fabriquer son Après-soleil maison ?

Quelques bonnes recettes de grand-mère pour votre bien-être

La plus simple : lotion après-soleil à la lavande

  • 100 grammes d’huile de Jojoba bio
  • 40 gouttes d’huile essentielle de lavande fine bio
  • 10 gouttes d’huile essentielle de rose bio

La plus rafraîchissante : lotion après-soleil à l’aloe vera et à la menthe

  • 2 cuillères à soupe de gel d’aloe vera
  • 4 cuillères à café d’huile de tournesol infusée de menthe
  • 3 cuillères à café de cire émulsifiante
  • 4 cuillères à soupe d’eau
  • 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée

La plus nourrissante : lotion après-soleil à l’aloe vera

  • 3 cuillères à soupe de gel d’aloe vera
  • 3 cuillères à soupe d’huile d’olive infusée au calendula
  • 1 cuillère à soupe d’huile de coco
  • 1 cuillère à café de beurre de cacao
  • 1 cuillère à café de beurre de karité
  • 1 cuillère à soupe de cire d’abeille râpée
  • 15 gouttes d’huile essentielle de lavande

Vous pouvez également faire infuser dans votre mixture quelques sachets de thé noir, aux vertus antioxydantes et réparatrices.

Dans tous les cas, n’oubliez pas de vous protéger des rayons trop agressifs du soleil en milieu de journée et d’hydrater votre peau avant et après les expositions !

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