Comment lutter contre le vieillissement de la peau ?

Le vieillissement de la peau est inexorable mais nous ne sommes pas tous égaux ! Aussi, découvrez nos astuces pour lutter contre le vieillissement de votre peau.

Comment lutter contre le vieillissement de la peau ?
Trucs et astuces contre le vieillissement de la peau

Le vieillissement de la peau est inévitable mais apparait plus ou moins tard. S’il est plus ou moins apparent, il peut être aussi plus ou moins bien vécu…
Pourtant, des solutions préventives ou curatives existent ! Certaines sont même naturelles et ne nécessitent pas l’achat de crèmes coûteuses ou chimique… Comment éviter le vieillissement de la peau ? le point sur les bonnes pratiques.

Comment se caractérise le vieillissement de la peau ?

Le vieillissement se manifeste de plusieurs façons, simultanées ou non :

  • Les rides bien sûr : pâtes d’oie au niveau des yeux, front qui se plisse, aux commissures des lèvres, au niveau du cou et du décolleté etc.
  • Apparition de tâches brunes, sur le visage ou les mains par exemple
  • Affinement de la peau
  • Perte d’élasticité
  • Rougeurs ou teint irrégulier

Contre le vieillissement de la peau : comment lutter ?

Protégez-la du soleil !

C’est l’ennemi numéro un du vieillissement de la peau et en particulier du vieillissement prématuré.

Dès le plus jeune âge, il convient de protéger sa peau du soleil :

  • Utilisez de la crème solaire avec un indice de protection élevé lorsque vous vous exposez au soleil et ce, à la plage en vacances mais aussi en ville l’été
  • Portez un chapeau pour protéger votre visage et des vêtements léger pour couvrir votre corps
  • Evitez de vous exposer aux heures les plus chaudes c’est-à-dire entre midi et 16 heures

Prenez soin de votre peau

Hydratez-la, ne la laissez pas s’assécher. Effectuez des gommages réguliers pour éliminer les peaux mortes et l’aider à respirer.
Veillez à votre sommeil mais aussi à votre alimentation. Et bien sûr, arrêtez de fumer !

Les remèdes dans l’assiette

Boostez votre régime avec :

  • Des antioxydants avec des fruits et des légumes, du thé etc.
  • Des oméga 3 présents dans certains poissons, dans les fruits à coques
  • La sauge : en infusion, elle stimule la régénération des cellules
  • Le ginseng : il tonifie la peau

Un remède naturel : les huiles essentielles

Additionnées à une base neutre (crème hydratante), les huiles ont un réel bénéfice :

  • L’huile essentielle de romarin
  • L’huile d’avocat
  • L’huile de bourrache
  • L’huile de chanvre
  • L’huile de macadamia

Souriez ! C’est le meilleur des antirides.

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